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XLFIT votre salle de sport à Saint Brice

Cours de Stretching à Saint Brice chez XL FIT

étirez-vous, relaxez vous avec un cours 100% détente

Le stretching est une technique de contractions musculaires profondes et d'étirements, qui agit sur le tonus, la détente physique et psychique !

Développée par des Kinésithérapeutes dans le but de tendre, d'assouplir, d'étirer les tissus organiques, les fibres musculaires et les articulations.

Il s'agit de pratiquer des étirements en douceur et de façon passive. Les mouvements sont accompagnés d'un travail respiratoire pendant lesquelles on allonge un peu plus le muscle, on étire un peu plus le tendon, ou l'on élargit l'amplitude de l'articulation.

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Durée du cours

45 min

Brûle en moyenne :

350 Kcal

Accessibilité

Tout âge

Retrouvez votre cours de STRETCHING :
le jeudi de 18h45 à 19h30

Ouvert 7j/7

7h - 23h

9h-21h le dimanche

1800m2

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