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XLFIT votre salle de sport à Saint Brice

Cours de STEP chez XL FIT Saint Brice

Le STEP, un cours cardio en chorégraphie

Le cours de step consiste à apprendre et réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur le plateau (monter/descendre, devant/derrière/sur les côtés) et autour de celui-ci (mambo, demi-tour...).

Du pas le plus simple (« basic step ») à d’autres plus compliqués (« double step touch ») il est ainsi possible de construire une multitude de combinaisons et de chorégraphies.

 

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Durée du cours

45 min

Brûle en moyenne :

350 Kcal

Accessibilité

Tout âge

Retrouvez votre cours de STEP le jeudi de 18h45 à 19h30

Ouvert 7j/7

7h - 23h

9h-21h le dimanche

1500m2

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